Coluna “Uai Bora Cozinhar – 21.06.2026 – Penne ao molho tropical de abacaxi com Tilápia grelhada

(*)Por Fernanda Castro

Um prato que equilibra a suavidade do peixe com a energia e a acidez exótica do abacaxi, criando uma harmonia de sabores. Prepare-se para surpreender o seu paladar!

Ingredientes:

– 1/2 Abacaxi

– ½ Kg de tilápia

– 1 Pacote de Macarrão Penne

– 200 gr de Tomate Cereja

– 1 Cebola de cabeça

– Manteiga

– Queijo

– 2 colheres de mostarda

– Tempero, alho, sal e pimenta a gosto

– Cheiro verde

Foto Divulgação

Modo de preparo:

A Tilápia- Temperar a Tilápia e em uma frigideira colocar fios generosos de azeite

– Deixar a frigideira fica bem quente e acrescentar o alho e a cebola de cabeça picados

– Colocar depois a tilápia, tudo junto até ficar douradinho.

O Molho

– Cortar a metade do abacaxi e refogar na frigideira da tilápia para agregar o sabor.

– Assim que esfriar bater a metade do abacaxi no mix ou liquidificador

– Para completar o molho, acrescentar 2 colheres de mostarda. Bater para misturar

– Levar o molho 2 minutos no fogo baixo

A massa

– Cozinhar o macarrão penne e prepará-lo do seu jeito, com bastante cheiro verde, tomates cereja, manteiga e fios de azeite. Acrescentar queijo se gostar

Agora é só montar o prato e usar a sua criatividade para decorar. Veja nossa sugestão na foto abaixo

(*) Fernanda Castro é empresário do ramo de transportes e apaixonada pela gastronomia. Faça também em sua casa, usando a receita acima. E não deixe de seguir no instagram: @uaiboracozinhar – Whatsapp 98324-0453. Lá você poderá assistir no Reels do programa e acompanhar o passo a passo do prato.

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